最近、食用炭を使った真っ黒なデトックスドリンクがハリウッドセレブや日本の芸能人を中心に静かなブーム。テレビなどのメディアでも話題になり、炭を毎日の生活に取り入れている方が増えているそうです。
でも、炭のデトックスは本当のところ効果があるのでしょうか？炭の効果についてと、
炭のデトックスドリンク「デトクレンズすっきり＆バリア」について詳しく調べてみました。
炭を食べるメリットとは？
「真っ黒な炭を食べる」と聞くとぎょっとしますが、食用炭は食べるために特別な加工をされた炭のため、健康を害することはありません。食用炭のほとんどは1000℃以上の高熱で処理された活性炭と呼ばれ、無味無臭なのが特徴。デトックスには竹灰、ヤシガラ灰、赤松灰などがよく使われています。
デトックスのための活性炭は一般的な灰よりも微細な穴が無数に空いているのが特徴。活性炭はこの無数の穴の中に不純物を吸着させ、消化吸収されずに体外へ排出させる性質があります。この性質を利用して、最近では腸内の不純物を取り除くデトックスアイテムとして注目が集まっています。
また炭のデトックス能力によって余分な不純物は体外へ排出させることでダイエット効果も期待した「チャコール（炭）ダイエット」も人気が高まってきています。
デトクレンズすっきり＆バリアの特徴
食用炭の種類はいろいろありますが、デトクレンズに入っているのは「ヤシガラ活性炭」と呼ばれる炭。炭のほかにも、おなかの調子を整えるオリゴ糖や乳酸菌など11種類のサポート成分をブレンドして、スッキリ飲みやすいデトックスドリンクに仕上げています。
お腹の調子が気になる方、毎日おなかのスッキリを感じたいと思っている方、デトックスに興味のある方には特におすすめです。
ヤシガラ活性炭が不純物を吸着
デトクレンズすっきり＆バリアに使われているのは食用に加工されたヤシガラ活性炭。
ヤシガラ活性炭はヤシを高温処理加工した灰のことで、脱臭やろ過をおこなう工業用だけでなく、医療現場で胃の洗浄を行うときにもよく使用されています。特に、子どもが間違って強い薬を飲み込んでしまったときの吸着剤として使われてきました。
ヤシガラ活性炭は、他の種類の灰よりも不純物や油分との吸着力が強いといわれています。炭デトックスにはよく使われている成分です。
乳酸菌と酵母の力でお腹すっきり
デトクレンズすっきり＆バリアには腸内環境を整えてくれる乳酸菌と酵母が配合されています。腸内には体に良い働きをする善玉菌と体にマイナスの働きをする悪玉菌、そして多数派の菌についていく日和見菌が存在します。腸内環境は善玉菌が多いと、消化吸収がスムーズでおなかのトラブルがない状態ですが、悪玉菌が多いと便秘や腹部膨満感などのおなかのトラブルが起きやすく、腸内環境も悪くなるといわれています。
乳酸菌は体によい働きをする善玉菌の仲間。デトクレンズすっきり＆バリアには乳酸菌と酵母が合わせて50兆個含まれています。毎日のおなかのサポートによさそうですね。
オリゴ糖と食物繊維でおなかすっきり
デトクレンズすっきり＆バリアには、乳酸菌とともにおなかの調子を整えるオリゴ糖や食物繊維も含まれています。ヤシガラ活性炭で不純物をしっかりキャッチし、オリゴ糖と食物繊維の力でスッキリ出すという連携プレーで健康をサポートします。
α-シクロデキストリン
α-シクロデキストリンは、難消化性デキストリンの一種でオリゴ糖が6つつながって輪になったような形をしています。水にはよく溶けるのに消化されにくいのが特徴。水分を含むとゲル状に膨らみ、食物に含まれるブドウ糖の吸収と脂肪の吸収を妨げる役割があるとされます。また食物繊維のように整腸作用が期待できるといわれています。
ラクチュロース
ラクチュロースは乳糖を原料とするオリゴ糖の一種。胃酸に強く、大腸まで届いて大腸に住む善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やす整腸効果が期待できます。また腸内でマグネシウムやカルシウムの消化を助ける効果があるとされ、骨がスカスカになってしまう骨粗しょう症の予防効果が期待できるといわれています。
イヌリン
イヌリンはごぼう、玉ねぎ、にんにくなどに含まれている天然の水溶性食物繊維です。イヌリンはラクチュロースと同じく、腸内の善玉菌のエサとなって善玉菌を増やす整腸効果があるとされます。またイヌリンには血圧の上昇をゆるやかにする効果、中性脂肪を低下する効果が期待できるとの研究結果が報告されています。
おなかを助けるその他のサポート成分
デトクレンズすっきり＆バリアには、おなかを助ける成分がほかにも含まれています。
- グリーンバナナ粉末：消化されにくいデンプン「レジスタントスターチ」で腸内細菌の活性化が期待できる
- 焙煎大麦粉：βグルカンが含まれ整腸作用や食後血糖値の上昇を抑える働きが期待できる
この他にも植物醗酵エキス、アカメガシワ、チアシード、黒酢もろみ、穀物麹などたくさんの体にうれしい成分がギュッと詰まっています。
デトクレンズの摂取方法・時間や注意点
デトクレンズすっきり＆バリアは一回分が個別包装されたスティックタイプのドリンクです。
- 1本を100〜150mlの水やぬるま湯などで溶かして飲みます。
- 牛乳やオーツミルク、アーモンドミルクやヨーグルトに混ぜてもおいしく召し上がれます。
真っ黒なドリンクなので、きっと見た人みんなに驚かれるかもしれません。
デトクレンズの摂取時間の決まりは特にありません。
食品と同じカテゴリーの飲み物なので1日1包を目安に、好きな時間に飲んでも大丈夫です。
また、デトクレンズはヤシガラ活性炭の色そのままの真っ黒な粉末です。洋服につくと黒く染まる恐れがあるので注意してください。
まとめ
デトクレンズすっきり＆バリアは食べられる炭を使ったデトックスドリンク。
炭には不純物を吸着させて体外へ排出させる効果が期待できます。さらに11種類のサポート成分が、おなかのコンディションを整えて、ためずにすっきりが期待できそうです。
真っ黒なドリンクは見た目にはびっくりかもしれませんが、続けていくことでいつもとは
違うすっきり感を味わえるかもしれません。
まずは試してみてはいかがでしょうか？
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